4個用冰塊促進健康的方法

炎熱的夏日,大多數的人都會把「它們」丟到美味的飲料中。但它們可以做的不僅僅是冷卻飲料,沒錯,它們就是冰塊。 正如下面的4個範例,你可以用冰塊來增加你的幸福感。

1.) 對抗腹部脂肪

所需材料:

  • 3湯匙馬尾草
  • 1束迷迭香
  • 3湯匙咖啡
  • 少許綠茶或瑪黛茶
  • 0.5公升水

作法:

1.將所有材料丟入鍋中,煮沸15分鐘,靜置冷卻。冷卻後,將其倒入製冰盒中,放入冰箱冷凍

2.結凍後,將冰塊 放入密封袋裡。用畫圓圓的方式 按摩腹部,整個過程應該 持續15分鐘 3次後短暫休息一下。

2.) 減少皺紋:

冰敷可以在短時間促進血液循環,並有助減少或延緩皺紋增長。建議可以在起床後用冰塊短暫按摩臉部。

3.) 舒緩眼睛的浮腫:

將冰塊包在毛巾裡,按壓在眼睛周圍2分鐘。

4.) 對抗痤瘡:

如果你有青春痘困擾,洗完臉後將冰塊用乾淨的毛巾或餐巾紙包起,然後將其 敷在紅腫處 3-5分鐘,每天重複幾次,能舒緩狀況並加速皮膚復原。

有時候對自己的身體做一些有益的事,一點都不難,例如上述這四種:基本上,除了冰塊外,什麼東西都不需要。

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