腳趾按摩可消除導致頸部僵硬和背部疼痛的原因

「我最近肩膀好僵硬」如果這是你的心聲,你的身體可能失去了平衡。當身體失去平衡時,骨骼和肌肉會變得扭曲和偏歪,身體會增加額外的力量來恢復其「異常狀態」。 因此會產生肩膀和頸部頑固的僵硬,以及背部、臀部和膝蓋的疼痛。

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在平衡人體身體這點來說,最重要的器官之一就是腳趾的中趾!就連由古新世踝節目動物進化的奇蹄目(哺乳動物中的一種),也都保留中趾,其目的是保持身體的平衡。因此若要輕鬆有效地平衡整個身體,可以試試看按摩腳趾的中趾。

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那麼要如何按摩按摩腳趾的中趾呢?

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右手和左手抓住腳,雙手的大拇指個別放在中趾的凹痕上。然後,在將大拇指尖放入凹槽處,邊按摩邊按壓。偶而將中趾向左右兩邊轉動或輕輕拉動也沒關係!每天重複幾分鐘,將可以平衡身體!

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有嚇一跳嗎?這麼簡單的方式就可以有健康的身體!沐浴後肌肉柔軟時按摩效果最佳,請在沐浴後嘗試。

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