潟鹽和檸檬也能這樣使用!

臭腳是很多人的惡夢。尤其是悶熱夏天,一回家脫掉鞋都讓人驚恐...。其實臭味並不是來自腳本身,而是腳上附著的細菌黴菌。 殺菌就是你能預防「起司腳」的第一步!這裡分享幾個簡單方法。

1. 潟鹽足浴

潟鹽適合用來中和異味,同時也是舒緩腳痛的天然良方。

所需材料:

  • 約 50-60g 潟鹽
  • 約2公升 熱水
  • 1 個大桶子或腳盆

作法:

將鹽倒入熱水中融化,腳浸入至踝部30分鐘。一天一到兩次,用手輕搓指間和腳掌。

Purux Magnesiumsulfat Bittersalz/Amazon

2. 鼠尾草和迷迭香足浴

鼠尾草有抗菌特性,可以避免香港腳。迷迭香亦能有效防止黴菌生展、中和異味和縮小毛孔。這能幫助抑制腳汗、阻止細菌滋長。

所需材料:

  • 1 茶匙乾燥迷迭香
  • 1-2 茶匙 乾燥鼠尾草
  • 1 個腳盆和1-2公升熱水

作法:

將迷迭香和鼠尾草放入碗中,倒入熱水攪拌均勻,靜置10分鐘。將腳浸泡10-15分鐘。

herbs from S. Erasmo at the Rialto produce market

3. 小蘇打檸檬足浴

小蘇打粉一直是最天然的清潔用具之一,有多種居家清潔功能,但用在對付臭腳上也是效果奇佳。它也可以幫助減少異味和細菌,並使腳肌膚柔軟。檸檬汁可以帶來芳香氣味有效除臭。

所需材料:

  • 250 ml 小蘇打粉
  • 2 l 溫水
  • 一顆檸檬
  • 1 個腳盆

作法:

將小蘇打粉倒入盆中加入熱水。最後擠一顆檸檬的汁液進去攪拌均勻。將腳浸泡在內15-20分鐘

Rosemary Lemon Fusilli

4. 醋足浴

有許多人認為醋的味道不好聞,但它其實是中和異味的極佳材料。也因為高酸性環境讓細菌無法生存。

所需材料:

  • 250 ml 蘋果醋
  • 1-2 公升溫水
  • 1 個腳盆 

作法: 

盆中倒入熱水,加入蘋果醋。這個足浴可以一天使用兩次,讓腳完全浸入至少15分鐘。

My feet

5. 紅茶足浴

紅茶足浴也是近年熱門的除臭天然方法。雖然聽起來有點奇怪,但時間證明了這也是許多人喜愛的有效足浴之一。

所需材料:

  • 5 包紅茶茶包  
  • 1 公升熱水
  • 1 個腳盆 

作法:

熱水倒入盆中,加入茶包,靜置10分鐘。確認水溫適合雙腳後,浸入至少20分鐘。

 

Delight

6. 洋蔥片

將生洋蔥片敷腳底也能殺菌除臭,甚至有研究指出洋蔥內富含的磷酸可以透過皮膚讓人體吸收,淨化血液。能達到的效果類似針灸。可以舒緩腳痛、放鬆肌肉

所需材料:

  • 有機洋蔥片

作法:

睡前可以將一片洋蔥片敷腳底,用舊襪子套上固定。可以幫助睡前放鬆入眠。如果不想要穿著入睡整晚,也可以敷完後洗淨卸除。

Finished Onion Sock

許多天然的食材和材料其實都能幫助解決生活中的「臭煩惱」。不用化學成分,不用沐浴乳搓半天,快選一個喜歡的試試看吧

回應

更多嘻報